Guía total para aprender a correr

Peso .58 kg
Dimensiones 1.5 × 19.5 × 23.5 cm
ISBN

9786072109605

AUTOR

Dorling Kindersley (ed.)

MARCA

Larousse

SELLOS

Larousse

LANZAMIENTO

2014

FORMATO

Rústica

299.00 MXN

Hay existencias

Cómpralo hoy y recíbelo el 03-03-2021

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AUTOR: Dorling Kindersley (ed.)
ISBN:

Información adicional

Peso .58 kg
Dimensiones 1.5 × 19.5 × 23.5 cm
ISBN

9786072109605

AUTOR

Dorling Kindersley (ed.)

MARCA

Larousse

SELLOS

Larousse

LANZAMIENTO

2014

FORMATO

Rústica

Descripción

Una guía completa para correr dirigida a principiantes y expertos. Esta obra ofrece diferentes rutinas de entrenamiento para todos los niveles de experiencia; ya sea que corra para ejercitarse ocasional o diariamente, que desee correr su primer maratón de 5 kilómetros, o bien busque preparase para uno de 10 kilómetros. Contiene información que ayudará al corredor a comprender la biomecánica de su cuerpo al correr y le permitirá perfeccionar su técnica; además a través de ejercicios y programas, podrá fortalecer su cuerpo y mejorar la velocidad, así como reducir el riesgo de sufrir alguna lesión. Incluye consejos sobre equipo, nutrición, motivación y tácticas de carrera.

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