Tu guía de 12 semanas para practicar ciclismo

Hachette Bienestar
Precio:
MX$229.00

Tu guía de 12 semanas para practicar ciclismo

ISBN: 9786075501901
Autor: Ford, Daniel
Idioma: Español
Precio:
MX$229.00
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Detalles del libro

date of publication

Año de publicación

2019
edition

Edición

1
editorial

Editorial

Hachette Bienestar
age group

Edad sugerida

ADU Audiencia mayor a 18 años
formato

Formato

Rústica
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Detalles del libro

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Año de publicación

2019
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Edición

1
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Editorial

Hachette Bienestar
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Edad sugerida

ADU Audiencia mayor a 18 años
formato

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Rústica
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Descripción

Una de las cosas que más llaman la atención de Tu guía de 12 semanas para practicar ciclismo es que los autores están conscientes de que no hay que dejar la diversión para ponerse en forma. Comprenden que a veces hay que salir a cenar y divertirse con los amigos. Por ello ofrecen un método gradual pero serio para adquirir la disciplina que necesita alguien que desea un acondicionamiento físico óptimo.

Tu guía de 12 semanas para practicar ciclismo fue escrito para personas que se dan cuenta de que quieren estar sanas y ponerse en forma pero no están obsesionadas con ello. Los autores comprenden que tienes una vida ocupada y que hacer ejercicio tiene que encajar con todo lo demás de tu vida: trabajo, amigos, pareja, hijos y otras responsabilidades. Por ello te proponen un plan de 12 semanas para que te levantes de tu sillón y logres llegar a correr 25 kilómetros en bicicleta.