El arte de sentirse mejor
A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, 'El arte de sentirse mejor', Matilda Heindow,...
A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, 'El arte de sentirse mejor', Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para...
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